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update:2018.01.10

紫外線が気になる季節到来★対策してますか?

みなさんこんにちは!

だいぶ暖かくなり、日中は汗ばむ日もあったり・・・
紫外線が気になる季節がやってきましたね。

今回は「お手軽な紫外線対策」をご紹介します。

 

1)サングラスをかける
目からの紫外線でも日焼けしちゃうんです。しかも、肌に当たる紫外線よりも目から入る紫外線の方がダメージが大きいので気を付けましょう。


2)長袖シャツやストールを持ち歩く
UVカットのものを1枚でも持っておくと重宝しますよ。首は特に紫外線を浴びやすいのでストールが大活躍です。


3)日焼け防止の食べ物をたべる。
赤ピーマントマトアセロラ豚肉等ビタミンやリコピンが含まれる食べ物を摂りましょう。ジュースだと簡単に摂取できますね。

肌の老化原因の80%は紫外線の影響と言われています。
少しでも対策しておけば、5年、10年後の肌は確実に変わってきますよ!

 

引用サイト:紫外線から肌を守る!みずみずしい肌を保つスキンケア【日焼け対策】-みちの道



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