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update:2018.01.10
栄養たっぷり★簡単ういろうレシピでキレイをゲット♪
みなさん、こんにちは!「薩摩の美湧水」販売促進★委員会です。
今回は「ホエーを使った簡単ういろうレシピ」をご紹介します。
ホエー(ヨーグルトの上澄み)は、肌荒れ防止やアンチエイジング、
美肌の大敵のストレスや睡眠不足にも効果があるんです^^
【材料:1口サイズが4個】
| ・薄力粉・・・30g |
・ホエー・・・100ml |
| ・砂糖・・・〜30g |
・レーズンや甘納豆などお好みで |
【作り方】
1)薄力粉、砂糖をボウルに入れ、少しずつホエーを加えてよく混ぜる。
2)レーズンなどを入れる場合は入れる。
3)小さい湯呑みなどのカップにラップを敷き、1を4等分して入れ、
レンジ(600w)で3分30秒加熱する。
4)水っぽいところがなくなるまで10秒ずつ加熱を調節して追加して下さい。
5)ラップの口を絞って茶巾絞りのようにしてそのまま冷ます。
6)完成です♪
コツ・ポイント
3倍量くらいで作れば本物サイズに。その時は加熱時間も3倍にして下さい。
お砂糖は、30gが普通の甘さです。お好みで調節を。
粉がダマにならないようにホエーは少しずつ、混ぜながら。
もちもちういろうの美肌レシピ、ぜひお試しくださいね♪
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