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update:2018.01.10
アンチエイジングからダイエットまで★栄養豊富な〇〇!
みなさん、こんにちは!「薩摩の美湧水」販売促進★委員会です。
今回は「アーモンドのすごい効果」をご紹介します!
美容にイイらしい!って聞くけど、実際どんな効果があるの?
そんな疑問を解決しちゃいましょう!
アーモンドの効果とは・・・
●抗酸化作用での老化防止、若返り効果
●老化の原因物質AGEsを減少させる
老化の原因物質AGEsとは誰もがもっている老化原因物質。
年齢とともに増加し、血管をもろくしたり、肌のたるみ、しわなどを引き起こすという。
●鉄分補給による貧血の予防
●食物繊維で便秘解消
アーモンドの食物繊維はゴボウの2倍、さつまいもの4倍。
●善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
●デトックス効果
豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する。
●ダイエット効果
ハーバード大学の研究で、アーモンドを使ったダイエットで体重の減少だけでなく、
リバウンドが少ないダイエットが可能であることがわかった。
アーモンドって、こんなに万能なんですね!
おやつなどで手軽に取り入れてみてはいかが?!
↓食べ方のポイントはコチラから↓
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